食欲の秋

9月は「食欲の秋」。

栗ご飯、サンマ、梨、ぶどう…。

どれも美味しくて、つい食べすぎる。

患者さんに

「先生、秋は太りません？」

と聞かれて、

「太ります」

と即答。

食欲の秋は「美味しい」と「罪悪感」がセット。

ある日、診察終わりにスーパーへ寄ったら、秋の味覚がずらり。

ついカゴに入れてしまう。

帰宅して食べながら「幸せだな」と思うけど、

翌朝体重計に乗って「やっぱりな」と反省。

結局、罪悪感も秋の味わいのひとつ。

食べすぎても「秋だから仕方ない」と自分を許すのが、

この季節の正しい過ごし方かもしれません。