乾燥注意報

10月。空気がカラッとしてきて、

「あ、秋だな〜」と感じる今日この頃。

でもその“カラッと感”、目にとってはまったく嬉しくないやつです。

朝起きたら目がパリパリ。

コンタクトが貼りついて取れない。 目薬が沁みる。

…はい、それ、乾燥のせいです。

秋は湿度が一気に下がるうえに、エアコン（暖房）も入り始める時期。

つまり、目にとっては“乾燥のダブルパンチ”が始まる季節なんです。

対策としては、まず加湿器。

なければ濡れタオルを干すだけでもOK。

そして、目薬は“防腐剤なし”のタイプをこまめに使うのがポイントです。

あとは、意識的にまばたき！

画面に夢中になってると、まばたきが減ってること、けっこうあります。

秋の空気は気持ちいいけど、目にはちょっと過酷。

“うるおい強化月間”、始めていきましょう！