冬の乾燥と乾燥機のありがたみ

12月になると、空気が一気に乾燥してきますね。

朝起きて「なんだか目がゴロゴロするなぁ」と感じる方も多いと思います。

暖房をガンガンつけていると、部屋の空気がカラッカラになって、

目も一緒に乾いてしまうんです。

診察室でも

「先生、目薬が手放せません！」

という声をよく聞きます。

そんなときに頼りになるのが加湿器。

部屋にちょっと湯気が漂うだけで、目も肌も楽になります。

ちなみに私は診察室に小さな加湿器を置いているんですが、

スタッフから

「先生、これじゃ足りません！」

と突っ込まれるくらいのサイズです（笑）。

でも、ないよりはずっといい。

目の乾燥は集中力にも影響します。

仕事や勉強をしていても、目が乾いていると

「なんかやる気が出ないなぁ」となりがち。

だから、まばたきを意識して増やす、人工涙液を使う、部屋の湿度を保つ。

どれも簡単にできることなので、ぜひ試してみてくださいね。