冬の紫外線にも注意

冬って

「日差しが弱いから紫外線は大丈夫」

と思いがちですが、実はしっかり降り注いでいます。

しかも雪の反射で、意外と夏より強く目に届くこともあるんです。

スキーや雪遊びではサングラスが必須。

紫外線は白内障や黄斑変性などのリスクにも関わるので、

若いうちから意識しておくと安心です。

私は毎年、雪山に行くときはお気に入りのサングラスを持っていきます。

ちょっとしたおしゃれアイテムにもなるので、

楽しみながら健康を守れるのがいいですよね。

冬の紫外線対策は「知っているかどうか」で差が出ます。

ぜひ、冬でも目を守る習慣を取り入れてください！