冷房vs目の乾き

7月。

暑い。

とにかく暑い。

「冷房なしでは生きていけない」

と言いながら、気づけば目がパリパリに乾いている…そんな季節がやってきました。

冷房の風って、なぜかピンポイントで目に当たってきませんか？

「おい、そこ狙ってるだろ」

と言いたくなる角度から、じわじわと乾燥攻撃を仕掛けてきます。

目が乾くと、しょぼしょぼする、ゴロゴロする、視界がかすむ…

といった症状が出てきます。

しかも、乾燥した目は傷つきやすく、感染症のリスクも上がるというおまけ付き。

対策としては、まず冷房の風が直接当たらない位置に座ること。

加湿器を使うのも効果的ですし、目薬での保湿も忘れずに。

あと、まばたき。

意外と忘れがちですが、画面に集中してると、まばたきの回数が激減します。

「目が乾いたら目薬」も大事ですが、「乾く前に守る」がもっと大事。

冷房と目の乾き、どっちが先にギブアップするか…勝負はあなた次第です。