残暑のエアコン

9月。カレンダー上は秋。

でも、現実はまだ夏。

「もう9月だし…」と油断してエアコンを切ると、即・汗だく。

かといってつけっぱなしにすると、今度は目がカッサカサ。

特に多いのが、

「体はちょうどいいのに、目だけ冷えすぎてる」現象。

これは、エアコンの風が顔に直撃しているせいです。

目の表面はとてもデリケートなので、

風が当たるだけで涙が蒸発し、乾燥・かすみ・ゴロゴロ感が出てきます。

しかも、9月は“夏の疲れ”が目に出やすい時期。

冷房・紫外線・睡眠不足のダメージが、じわじわと表面化してくるんです。

対策としては、まず風向きを調整して“目に当てない”こと。

加湿器や濡れタオルで湿度を保つのも効果的です。

そして、目が疲れていると感じたら、温めたタオルで目元をじんわりリセット。

秋の気配はうれしいけれど、目にはまだまだ夏の名残が残っています。

“冷やしすぎ注意報”、9月も継続中です。