目の年末調節

年末になると、いろんなCMで聞こえてくるあのフレーズ。

「今年の汚れ、今年のうちに」 …

でも、ぼくにはこう聞こえました。

「今年の目疲れ、今年のうちに」

そう、1年分のスマホ疲れ、PC疲れ、寝不足、乾燥、ブルーライト… 全部まとめて、

目にたまってるんです。

このまま年を越すと、

来年の目が「え、引き継ぎ多すぎない？」ってなります。

だからこそ、12月は“目の大掃除”も忘れずに。

・1日5分、目を閉じて深呼吸

・ホットアイマスクでじんわりほぐす

・寝る前のスマホは封印（できたら…）

・目薬でうるおいチャージ

来年の目にバトンを渡す前に、ちょっとだけ労ってあげましょう。

“目にも年末調整”、してあげてくださいね。